الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الجسم مهمة لبناء الخلايا الصحية، إن ارتفاع الكوليسترول إلى ما فوق 300 فإن ذلك يسبب القلق لدى المريض.
يوجد هناك رأيين متناقضين في علاجه، حيث أن معالج المدرسة الكيميائية يقول أنه يجب تناول مضادات الكوليسترول بينما يمنع معالج المدرسة الطبيعية تناولها.
فإن هذا التناقض يجعل المريض في حيرة من أمره خاصة أن ارتفاع الكوليسترول إلى ما فوق ال 300.
يجعل المريض أكثر عرضة للإصابة بالجلطات وأيضاً يسبب مشاكل في المرارة ويحدث مشكلة تراكم الدهون.
المعدل الطبيعي لنسبة الشحوم الثلاثية
ولمعرفة نسبة الدهون في الجسم نقوم بتقسيم نسبة الشحوم الثلاثية على ال HDL فإذا كانت أقل من 2 فأنت آمن.
وإذا كانت ما بين 2 إلى 6 فيجب الاحتياط أما إذا كانت فوق ال 6 فتكون أكثر عرضة لأي جلطة أو خلل في الشرايين وغيرها.
المرارة تفقد قدرتها على التخلص من الكوليسترول الزائد عند الافراط في تناول تناول السكريات والدهون.
علاج المرارة هو الأساس حل هذه المشكلة، لأنه ينظم عمل كل من HDL , LDL وبالتالي تبدأ الشحوم الثلاثية والكوليسترول بالنزول.
إقرأ المزيد: الخل الطبيعي يحرق الدهون الزائدة ويحافظ على الكبد ويقضي على جرثومة المعدة
خطوات العلاج:
الخطوة الأولى قبل أي وصفة أو أي مضادات للكوليسترول هي توقف تناول النشويات والسكريات وجعلها في أدنى حد لها أي من 5% إلى 10% .
وتكون هذه النسبة في الفواكه لأننا نحتاج لها بشكل دائم ومن الممكن تناول صاج الشعير أو القمح فذلك يعطي الحاجة الكافية من النشويات.
ويجب الابتعاد بشكل كامل عن الزيوت المهدرجة والسكر الأبيض.
الالتزام بهذا النظام والاتجاه نحو الصيام المتقطع وتناول الوجبات الصحية لمدة شهر، يحسن عمل الكبد والمرارة والبنكرياس.
بعد تنظيم النظام الغذائي وتصليح الأخطاء والعادات الخاطئة يمكن الاتجاه نحو العلاج بحيث نستطيع معرفة هل نتناول المضادات أم نبتعد عنها.
من المعروف أن الكوليسترول هو المسؤول عن تجديد الخلايا وإنتاج فيتامين “د”، إنتاج الهرمونات الجنسية وإعادة ترميم الخلايا والأنسجة.
وتناول المضادات يمنع الجسم من جميع هذه المهام ويسبب الكثير من المشاكل مثل: فقدان للذاكرة واضطراب ذهني وغيرها الكثير.
لذلك أوصى الدكتور مازن السقا أخصائي التغذية العلاجية بالابتعاد عن المضادات والتجوه نحو العلاج بطرق أخرى.
وصفة العلاج
الوصفة تقوم بتعزيز عمل المرارة لأن السبب الرئيس في المشكلة هو عدم قدرة المرارة على التخلص من الكوليسترول الزائد.
ولذلك فإن زيادة قدرة المرارة في التخلص منه يمنع وجود ارتفاع فيه ويبدأ بالانخفاض بشكل تدريجي.
إن كل من الخرشوف، حليب الشوك، الكركم وحليب اللوز جميعها تعزز عمل المرارة ولكن أبسط مكونين هما القرفة والكركم.
حيث أن القرفة عدا عن فائدتها للمرارة فإنها تبطل مقاومة الأنسولين والكركم أيضاً ينعش عمل المرارة.
فتناول مشروب القرفة والكركم يحقق فائدة كبيرة وينظم مستوى الكوليسترول في الجسم حتى يصل إلى مستواه الطبيعي.
للتعرف على المزيد، يمكنكم مشاهدة الفيديو التالي:
