النعناع والريحان أعشاب ذات رائحة جميلة ونفاذة ولهما فوائد لا تعد ولا تحصى؛ ولكن هل توقعت أن النعناع والريحان لهما فوائد علاجية للأمراض الجسدية والنفسية أيضًا؟ فالنعناع يعالج الصداع والتهابات المفاصل البسيطة، والريحان يعالج الإكتئاب ولكن عزيزي القارئ ما هي الوسيلة المناسبة لاستخدامها للحصول على الفوائد المطلوبة؟ هذا ما سنورده في مقالنا الآتي.
النعناع والريحان من الأعشاب شائعة الاستخدام؛ حيث أن أوراقها ذات رائحة طيبة والتي تجعلها تمتلك العديد من المكونات والخواص التي تحقق فوائد عظيمة لجسم الانسان.
فالكثير من المطاعم والأفراد يستخدمونها في اضافة النكهات للأطعمة والمشروبات التي يقدمونها، مثل وضع النعناع على الشاي أو مع عصير الليمون أو على سلطة الخضار.
طرق استخدام النعناع في العلاج:
1. يعالج الصداع بشكل سريع وفوري؛ ولكن لتحصل على هذه الفائدة يجب عليك أن تضع أوراق النعناع في ماء ساخن ثم تستخدمها في تدليك جانبي الرأس بحركة دائرية عكس عقارب الساعة.
2. يمكن استخدام زيت النعناع لعلاج الصداع بنفس الطريقة السابقة، ونتيجة لذلك لن تشعر بالصداع.
3. يعالج التهابات الجهاز التفسي وصعوبة التنفس وتقرحات الأنف، ويتم ذلك باستخدام زيت النعناع؛ إذ يتم تقطير زيته في الأنف مما يساعد في علاج الالتهابات وسيلان الأنف.
4. يعمل على تنظيم نبضات القلب ويعالج ما يعرف برفة القلب، وذلك عبر شرب مغلي النعناع.
5. يساعد في علاج آلام المفاصل البسيطة، إذ أنه مضاد للإلتهابات.
إقرأ أيضاً: علاج نزلات البرد من المنزل بطريقة سهلة ومضمونة
طرق استخدام الريحان في العلاج:
1. يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل: ( برد، تلبك، تقيؤ، التهابات وتقرحات المعدة والقولون…)، وذلك عن شرب مغلي الريحان”غلي الماء أولًا ورفعه عن الغاز واسقاط أوراق الريحان بداخله”
2. يعالج الصداع في أقل من ساعة؛ إذ يتم شرب كوب من مغلي الريحان.
3. يساعد في علاج الإكتئاب، فشرب مغلي الريحان مرتين في اليوم يساعد في التخلص من الاكتئاب والتوتر، ويحسن من الحالة المزاجية.
أكد الدكتور مازن السقا اخصائي التغذية العلاجية أن ما يشاع عن أن تناول النعناع يعمل على ارتخاء الجسم هو غير صحيح، وإن ظهر هذا العرض على أحد الأشخاص فهو بسبب افراط هذا الشخص في تناول النعناع.
شاهد الفيديو الخاص بفوائد النعناع والريحان:
للتعرف على المزيد فيما يتعلق بفوائد تناول النعناع والريحان على صحة الجسم، وتفضلوا مشاهدة الفيديو التالي:
للمزيد:
