تنميل اليدين والأقدام مشكلة تؤرق الكثير من الناس، وهي ليست مرتبطة بمرض معين سواء الضغط أو السكري أو مشاكل الأعصاب.
لذلك يرى الأطباء أنه على الشخص الذي يعاني من مشكلة التنميل معرفة سبب حدوثه، وما هي الطرق السليمة لعلاجه.
في هذا المقال سنتحدث عن أسباب تنميل اليدين أو الأقدام، وسنذكر وصفة طبيعية ستعمل على القضاء على هذه الظاهرة خلال أيام.
التنميل هو عبارة عن بطئ في الدورة الدموية، وفي حال استمرت هذه المشكلة لفترة طويلة ينتج ما يعرف بسرعة الترسيب.
وفق الجزيرة نت فقد ذكرت الكاتبة مارتا شافارياس في تقريرها الذي نشر في صحيفة “الدياريو” الإسبانية” أن هذا المصطلح يطلق على الإحساس بالوخز في الجلد الذي نشعر به بعد وضع ساق فوق الأخرى مدة طويلة، أو النوم في وضعية غير مناسبة.
وذلك يحدث في أغلب الأوقات بسبب حدوث خلل في تدفق الدم، لكنه يظهر في العادة عند حدوث ضغط متواصل على العصب.
اقرأ أيضاً: أعراض هبوط السكر ونصائح لتجنب حدوثه في شهر رمضان
الأسباب الشائعة لحدوث التنميل:
1. ينتج من خلال الجلوس الخاطئ لفترة طويلة، أو الضغط على الرجلين لفترة طويلة.
2. بسبب الوضعية الخاطئة لليد خلال النوم، أو النوم على الذراعين، وعند الاستيقاظ تجد تنميل في الذراع أو ربما أصبحت تشعر بثقلها.
3. عدم شرب الماء والسوائل بالشكل الكافي، مما يسبب تركيز الدم ويتسبب في بطئ سريان الدم في الأوعية الدموية.
سنذكر الآن وصفة لعلاج هذه الظاهرة سواء كانت بسبب مرضي أو عارض، وتعمل على تنشيط وتحفيز الدورة الدموية ومضادة للالتهابات.
الوصفة العلاجية:
1. المكونات: احضار شمندر وليمون.
2. الطريقة: وضع قطعتين من الشمندر بالاضافة لكوبان من الماء وقطعتين من الليمون متوسطة الحجم على الخلاط، وخلطهم بشكل جيد.
3. شرب كوبان من هذه الوصفة يومياً، كوب في الصباح وكوب آخر في المساء.
أسباب أخرى تسبب ما يعرف بالتنميل:
1. لدغة حشرة أو عضة حيوان، فقد تحدث بعض سموم هذه المخلوقات خذلان وتنميل في منطقة اللدغة.
2. بعض المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة عالية من السموم.
3. نقص فيتامين B12.
4. نقص الكالسيوم في الجسم.
5. تناول بعض الأدوية العلاجية، ومنها المضادات الحيوية أو مضادات الفيروسات أو العلاج الكيميائي.
6. اذا تعرض الجسم إلى اصابة أو ضربة ممكن أن تتسبب في خذلان المنطقة المصابة.
7. الاصابة ببعض الأمراض: الاعتلال العصبي، السكري، الصداع النصفي وغيرها من الأمراض.
للتعرف على المزيد فيما يتعلق بمشكلة التنميل وطرق علاجها، يمكنكم مشاهدة الفيديو التالي:
للمزيد: Numbness and tingling
