مغلي أوراق الزيتون شراب ينصح به كبار السن، وفي القديم كان ينصح بشربه عند شعورهم بالمرض فما هي فائدة مغلي أوراق الزيتون؟ وكيف يمكنك شربه؟ وهل هو فعلا يعالج العديد من الأمراض؟
كلنا نعرف أن شجرة الزيتون من الأشجار المباركة والمقدسة والتي لها رمزية خاصة فقد ورد ذكرها في جميع الكتب السماوية، كما وتستخدم أغصانها كرمز للسلام والأمان منذ القدم، وتعد من الأشجار المعمرة التي تعيش مئات السنين،وكذلك فهي دائمة الخضرة أي أنها تحمل أوراقها في جميع فصول السنة، ولذلك يمكن قطف أوراقها في أي وقت في السنة.
للزيتون استخدامات وفوائد كثير لصحة الجسم فيتم تناول ثماره واستخدام زيته في علاج عدد من المشاكل الصحية، ولكن سنتحدث في هذا المقال عن مغلي أوراق الزيتون، فقد وردت الكثير من التساؤلات حول فوائدها، وتحدث الكثير من الأشخاص عن تجاربهم الخاصة مع استخدامها، فمنهم من قال أنها خفضت نسبة الكولسترول الضار لديهم، ومنهم من قال أنها خفضت الضغط ونسبة السكر في الدم، وآخرين تحدثوا أنها تمد الجسم بالطاقة، وهنا سنوضح الفوائد التي ثبتت علمياً باستخدام مغلي أوراق الزيتون.
اقرأ المزيد: فوائد زيت الزيتون المثبتة علمياً ستجعله رفيقك الدائم
فوائد تناول مغلي أوراق الزيتون:
1. مطهرة للجسم ومضادة للأكسدة وتعالج الالتهابات، فهي تحتوي مادة ( الأليوروبين) التي تحمل في تركيبتها الكيميائية على عدد من مركبات الهيدروكسيد.
2. تعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وتزيد من فعالية وكفاءة المرارة.
3. تساعد في تقليل نسبة الشحوم الثلاثية في الجسم، والتي تسبب مشاكل للقلب والشرايين، وبالتالي فهي تعزز من صحة القلب والشرايين.
4. مقاومة للأنسولين، وبالتي فهي تنظم من نسبة السكر في الدم.
وصفة مغلي أوراق الزيتون الموصى بها:
1. قطف أوراق الزيتون وغسلها جيداً.
2. نأخذ قدر قبضة يد من أوراق الزيتون ووضعها على مقدار كوب (150-200ملم) من الماء.
3. يتم غليه لمدة دقيقة على الأقل.
4. يتم تصفيتها من الشوائب وشربها قبل تناول الوجبة الغذائية بنصف ساعة.
وأشار الدكتور مازن السقا استشاري التغذية العلاجية أنه يُفضل تناول مغلي أوراق الزيتون لمدة 3 أشهر متواصلة لضمان تنظيف الجسم بشكل كامل.
شاهد الفيديو لمعرفة أفضل الطرق في غلي أوراق الزيتون وتأثيرها الصحي:
